Wiele kobiet uważa, że diety na szybką utratę masy ciała to tylko mit i wszystkie zmarłe kilogramy, aby bardzo szybko powrócić do właściciela. Nauczmy się.
Aby schudnąć do 10 kg miesięcznie bez szkody dla zdrowia, musisz przestrzegać podstawowych zasad prawidłowego odżywiania: pij więcej wody, regularnie wykonywać aktywność fizyczną, nie przejadaj się (często jedz często i stopniowo).
